Een goede massage krijgen is heerlijk en heeft veel positieve uitwerkingen op je lichaam. Als je helemaal gezond bent, is een goede massage krijgen ook gezond voor je. Het stimuleert je doorbloeding en geeft je een moment van rust en ontspanning. Er zijn echter situaties waarbij je beter niet gemasseerd kan worden of dat dit zelfs niet goed voor je lijf is.

     Helaas zijn er een aantal factoren, de zogenaamde contra-indicaties, waardoor massages in zijn geheel (absoluut) of gedeeltelijk (relatief) niet uitgevoerd mogen en kunnen worden.

      Een contra-indicatie is een reden om een behandelmethode niet uit te voeren. We kunnen een onderscheid maken tussen relatieve en absolute contra-indicaties. Een relatieve contra-indicatie betekent dat er in sommige gevallen wel mag worden gemasseerd, maar dat bijvoorbeeld bepaalde plekken op het lichaam moeten worden vermeden en/of in samenspraak met een arts. Een absolute contra-indicatie betekent dat er absoluut niet mag worden gemasseerd.

 

Contra indicaties

          In het belang van je eigen gezondheid mag/zal ik jou bij de volgende aandoeningen niet masseren:

  • Koorts
  • Extreme vermoeidheid of uitputting
  • Besmettelijke huidziekten
  • Infectieziekten zoals griep of ernstige verkoudheid
  • Steenpuist (vanwege het grote besmettings- en uitbreidingsgevaar)
  • Onder invloed zijn van alcohol of andere drugs
  • Zeer slechte algemene gezondheidstoestand
  • Algemeen onwel zijn (onverklaarbaar transpireren, onverklaarbaar gewichtsverlies, onverklaarbare vermoeidheid, duizeligheid
  • Overige onbekende pathologische afwijkingen

    

          Je mag niet op bepaalde lichaamsdelen gemasseerd worden als er sprake is van:

  • Ontstekingen
  • Traumata (bijv. open wond of recentelijke botbreuk)
  • Vaataandoeningen (trombose, arteriosclerose)
  • Zwangerschap*

 

          Ik zal bij de massage rekening houden met de keuze en de kracht van de handgrepen indien er bij jou sprake is van:

  • Overgevoeligheidsreacties
  • Lichte vaataandoeningen
  • Verhoogde bloeddruk
  • Niet besmettelijke huidziekten
  • Spataders
  • Acuut trauma
  • Ontstekingen (tenzij deze gepaard gaan met koorts)
  • Verdikkingen, waarbij men twijfelt aan de oorzaak
  • Ernstige vaatziekten

 

          Ik masseer met aangepaste druk indien er sprake is van:

  • Hoge en/ of lage bloeddruk
  • Hartafwijkingen
  • Maag en darm zweren
  • Medicijn gebruik (bloedverdunners, slaapmiddelen)- raadpleeg altijd eerst een arts
  • Niet besmettelijke huidaandoening
  • Zwangerschap*
  • Menstruatie
  • Spataderen
  • Buikmassage na een maaltijd

 

          Alle contra-indicaties voor ontspanningsmassage gelden ook voor Hot stone massage. Toch kunnen er redenen zijn waarom iemand niet (absoluut) of gedeeltelijk (relatief) gemasseerd mag worden.

  • Kwaadaardige processen zoals tumoren
  • Burn-out
  • Diabetes
  • Zwangerschap. Wat je mag masseren en in welke fase van de zwangerschap loopt erg uiteen. Indien een Hotstonemassage tijdens de zwangerschap echt gewenst is, moet dit steeds gebeuren in samenspraak met een arts.
  • Koorts en infecties
  • Huidaandoeningen zowel bacterieel als viraal of huidaandoeningen (wonden) ten gevolge van bestraling of verbranding
  • Onder behandeling bij arts of specialist met hoge bloeddruk of verlaagde bloeddruk
  • Onder behandeling van arts of specialist ten gevolge van ernstige hart- en vaatziekten
  • Ernstige vochtophoping in de weefsels (oedeem vorming)

            Bij een buitentemperatuur van meer dan 22 graden Celsius kan ik geen Hotstonemassage geven omdat het lichaam dan de warmte niet goed kwijt kan.

           Mocht je twijfelen of de Hotstonemassage ook voor je mogelijke risico’s met zich meebrengt, neem dan contact op met de behandelend arts of specialist.

 

 

*Disclaimer:

  • Vraag bij zwangerschap even advies aan de verloskundige, soms wordt massage tijdens de eerste 13 weken ontraden.
  • Wanneer je onder behandeling bent van een arts en/ of (fysio)therapeut of je gebruik maakt van medicijnen, adviseer ik altijd eerst met de behandelend arts te overleggen of een massage wel wenselijk is.
  • Ik ben niet verantwoordelijk voor medische gevolgen indien een contra-indicatie verzwegen is, danwel een medische klacht of medisch product bezwaarlijk kan zijn voor een massage.